מגזין האוכל

התזונה של שמן כבד בקלה

התזונה של שמן כבד בקלה וההשפעה על הבריאות

שמן כבד בקלה הוא שומן דג ימי המופק מקיבתם וכבדיהם של דגי בקלה (Gadus morhua), ומוכר כמקור עיקרי ...

רוטב בלסמי ערך תזונתי

ערך תזונתי של רוטב בלסמי כולל יתרונות בריאותיים

רוטב בלסמי הוא תוצר קולינרי המשלב חומץ בלסמי, סוכרים טבעיים ותהליך יישון או מצמצום. ערכו התזונתי מתבסס על ...

רוטב ויניגרט קלוריות

כמה קלוריות יש ברוטב ויניגרט וטיפים לחישוב נכון

רוטב ויניגרט הוא תערובת אמולסיה קלה המורכבת בדרך כלל משמן, חומץ ותיבול, ונפוץ בשימוש כתיבול לסלטים. תכולת הקלוריות ...

איך מנקים דג טונה אדומה

איך מנקים דג טונה אדומה שלבים וטיפים מקצועיים

דג טונה אדומה (Thunnus thynnus) הינו דג אוקייני גדול בעל בשר איכותי במיוחד, הנדרש לתהליך ניקוי מקצועי ומוקפד ...

זמן בישול בטטה

זמן בישול של בטטה במים ובתנור

זמן בישול בטטה תלוי בגודל החיתוך, בטכניקת ההכנה ובסביבת החום. בטטה שלמה בתנור נאפית בדרך כלל במשך 45-60 ...

מקרל מעושן ערך תזונתי

ערך תזונתי של מקרל מעושן: מה חשוב לדעת

מקרל מעושן הוא דג שמן בעל ערך תזונתי גבוה, המשלב רמות מרשימות של חומצות שומן אומגה 3, חלבון ...

האם פילה בקר בריא

האם פילה בקר בריא? הערך התזונתי ומה חשוב לדעת

פילה בקר, או פילה מיניון, הוא נתח בשר אדום רך במיוחד שמקורו בשריר ה-psoas major של הבקר. מדובר ...

דף אורז קלוריות

דף אורז קלוריות: ערכים תזונתיים וטיפים לשימוש בריא

דף אורז הוא מוצר קולינרי מתקדם, המבוסס על עמילן אורז, המשמש נרחבות בכל רחבי העולם להקניית מרקם ייחודי ...

פלאפל זה ישראלי

האם פלאפל זה ישראלי? הסיפור ההיסטורי והעובדות

פלאפל הוא מאכל מסורתי המבוסס על כדורים מטוגנים מתערובת של גרגירי חומוס, עשבי תיבול ותבלינים, הנחשב לאחד מסמלי ...

ערך תזונתי לשון בקר

ערך תזונתי של לשון בקר כולל יתרונות מרכזיים

לשון בקר היא איבר פנימי עתיר חלבון, ברזל ואבץ, הנחשב למעדן במספר רב של מטבחים ברחבי העולם. מבחינה ...

האם מיקרוגל מזיק לבריאות

האם מיקרוגל מזיק לבריאות? מה חשוב לדעת

מיקרוגל הוא מכשיר חימום הפועל באמצעות קרינה אלקטרומגנטית בתדרי מיקרוגל (בערך 2.45 ג'יגה-הרץ), הגורמת למולקולות המים במזון להתנועע ...

האם שקשוקה זה בריא

האם שקשוקה זה בריא? ההשפעה התזונתית ומה חשוב לדעת

שקשוקה היא מאכל שמבוסס על עגבניות, ביצים, ירקות ושמן, ומקובל לאכול אותה כחלק מארוחה ים-תיכונית. הערך התזונתי של ...

האם תורמוס כשר לפסח

האם תורמוס כשר לפסח? המדריך להלכה ולמעשה

תורמוס מוגדר כקטנית, ולכן על פי ההלכה האשכנזית, הוא נחשב אסור לאכילה בפסח. עם זאת, בקרב קהילות ספרדיות ...

האם פול ירוק בריא

האם פול ירוק בריא? המידע התזונתי ומה חשוב לדעת

פול ירוק הוא קטנית עונתית בעלת ערך תזונתי גבוה, המכילה רמות מרשימות של חלבון, סיבים תזונתיים, מינרלים ויטמינים. ...

תפוחי אדמה זה פחמימות?

תפוחי אדמה זה פחמימות? הסבר מלא והרכב תזונתי

תפוחי אדמה מוגדרים מבחינה בוטנית כשורש פקעת, ומבחינה תזונתית הם משמשים מקור עיקרי לפחמימות מורכבות, בעיקר עמילן. מבחינת ...

מאפה צמחוני

מאפה צמחוני: רעיונות להגשה וטיפים לבחירה

מאפה צמחוני הוא תוצר של תהליך אפיה מדויק שבו משלבים חומרי גלם מן הצומח עם שיטות קלאסיות של ...

מסיבת נקניקיות

מסיבת נקניקיות: רעיונות יצירתיים ותפריט מושלם

מסיבת נקניקיות היא אירוע קולינרי שבו מתמקדים בהכנה, בצלייה ובהגשה של סוגי נקניקיות שונים, תוך שימת דגש על ...

מרק חרירה מה זה

מה זה מרק חרירה ומהם המקורות והמרכיבים שלו

מרק חרירה הוא מאכל מסורתי מהמטבח המרוקאי-צפון אפריקאי, המהווה בסיס תזונתי עיקרי בשבירת צום הרמדאן. המרק מתאפיין במרקם ...