מגזין האוכל

דג בקלה חלבון

כמה חלבון יש בדג בקלה פירוט תזונתי וטיפים לשילוב בתפריט

דג בקלה (Cod) הוא מקור חשוב לחלבון איכותי ומהווה רכיב בסיסי בתזונה קולינרית ברחבי העולם. בשרו הלבן והעדין ...

מה זה פריקי

מה זה פריקי כל מה שחשוב לדעת על הדגן

פריקי הוא חיטה ירוקה שנקצרת בטרם הבשילה המלאה, נקלה באש פתוחה ולאחר מכן נגררת מהקליפה. התהליך יוצר דגן ...

מאפה הונגרי

מאפה הונגרי: סוגים נפוצים וטיפים להכנה ביתית

מאפה הונגרי הוא כינוי למגוון רחב של מאפים המלווים את המטבח ההונגרי המסורתי, ומבוססים על טכניקות אפייה קלאסיות, ...

מגדרה נבטוטים

מגדרה נבטוטים: ערכים תזונתיים ושיטות הכנה מומלצות

מגדרה נבטוטים היא מנת קטניות ודגנים המבוססת על שילוב נבטוטים (נבטים צעירים של קטניות או דגנים), המתאפיינת בספיגה ...

בר פסטה 51

בר פסטה 51 חווית טעמים איטלקית מקורית

בר פסטה 51 הוא מושג מקצועי המתאר מסעדה או מתחם קולינרי המציע חוויית פסטה טרייה ב-51 גרסאות מתחלפות, ...

ממרחים ביתיים

ממרחים ביתיים: מדריך שימושי להכנה וטיפים לאחסון

ממרחים ביתיים מוגדרים כתערובות קולינריות, לרוב במרקם משחתי, המשמשות להוסיף טעם, מרקם ולחות למנות שונות. ממרח איכותי מבוסס ...

פריכיות אורז

פריכיות אורז: ערכים תזונתיים והשפעה על הבריאות

פריכיות אורז הן מוצר מזון מעובד, המורכב מתערובת של גרגרי אורז העוברים תהליך חימום ולחץ הגורם להתפחתם ולהיווצרות ...

מה זה סלמון סקין

מה זה סלמון סקין היתרונות והדרכים להכנה בבית

סלמון סקין הוא מונח קולינרי המתייחס לעור הדג סלמון, שמשתמשים בו כמרכיב עיקרי או משני במנות מגוונות, בעיקר ...

מוסקה קלוריות

כמה קלוריות יש במוסקה ודרכים להפחתה

מוסקה היא תבשיל רב-שכבתי המבוסס על חצילים, בשר טחון ורוטב בשמל, שמקורו במטבח היווני והבלקני. ערכה הקלורי של ...

סוגי מרקי קובה

סוגי מרקי קובה: מדריך מפורט וטיפים לבחירה

מרקי קובה מהווים עמוד תווך במטבח הסורי-כורדי והעיראקי, ומתאפיינים בכופתאות סולת ובורגול שממולאות בבשר או בירקות. כל מרק ...

פריקי לסוכרתיים

פריקי לסוכרתיים היתרונות הבריאותיים וטיפים לבישול

פריקי, חיטה ירוקה מעושנת, הוא דגן עתיר סיבים ובעל ערך גליקמי נמוך, המהווה אופציה תזונתית נבונה עבור סוכרתיים. ...

איך נראה פטוציני

איך נראה פטוציני כולל סימני הזיהוי והבדלים מפסטות אחרות

פטוצ'יני הוא סוג פסטה בעל חתך שטוח, רחב יחסית, ועובי אחיד. רוחבו נע לרוב סביב 6 עד 8 ...

מגדרה נבטוטים

מגדרה נבטוטים: ערכים תזונתיים וטיפים להכנה מוצלחת

מגדרה נבטוטים היא מנה צמחונית המבוססת על שילוב עדשים ונבטי קטניות, שמבושלת במקצבים מבוקרים לקבלת מבנה קטיפתי וטעם ...

רביולי פיצוחים קלוריות

רביולי פיצוחים קלוריות וערכים תזונתיים שחשוב להכיר

רביולי פיצוחים הוא מאכל פסטה ממולא המשלב מעטפת פסטה איטלקית דקה עם מלית על בסיס אגוזים או זרעים ...

איך לקלף ביצים קשות

איך לקלף ביצים קשות בקלות עם שיטות יעילות

קילוף ביצים קשות הוא תהליך קולינרי שדורש איזון בין טכניקה, ידע ביוכימי ושימוש בכלים מתאימים. הביצה הקשה עוטפת ...

קלמרי דיונון

קלמרי דיונון: ההבדלים במרקם ובטעם

קלמרי (Squid) ודיונון הם רכיכות ממחלקת הסילוניים, הנפוצות בתפריטים ברחבי העולם הודות למרקמם הייחודי ולטעמן הימי העדין. קלמרי ...

האם עגבניות זה בריא

האם עגבניות זה בריא? מידע תזונתי ועדכונים מחקריים

עגבניות הן ירק-פרי העשיר בליקופן, נוגד חמצון עוצמתי, וכן במינרלים וויטמינים חיוניים כמו ויטמין C, אשלגן וחומצה פולית. ...

פתיתים מקמח מלא

פתיתים מקמח מלא: ערכים תזונתיים וטיפים לשילוב בתפריט

פתיתים מקמח מלא הם מוצר דגן ישראלי המבוסס על קמח חיטה מלא, מוצר המוגדר כחומר גלם דמוי פסטה ...