מגזין האוכל

איך לגלגל בלינצס

איך לגלגל בלינצס בצורה מושלמת שלב אחר שלב

בלינצ'ס הוא מאפה דקיק מנייר של בלילה נוזלית, המזכיר פנקייק צרפתי (קרפ), הנאפה במחבת שטוחה ואז מגולגל במילוי ...

אנשובי כשרות

אנשובי כשרות במטבח היהודי סוגי דגים וטיפים לרכישה

אנשובי הוא דג קטן ועתיר טעם, המשמש רבות בתעשיית המזון ובמטבח המקצועי, ונמצא במרכז דיונים הלכתיים סביב מעמדו ...

שרימפס כולסטרול

שרימפס כולסטרול: מה חשוב לדעת על ההשפעה הבריאותית

שרימפס נחשב לאחד ממאכלי הים הפופולריים והמבוקשים, אך הוא מעורר עניין מיוחד בהקשר של כולסטרול תזונתי. מבחינה ביוכימית, ...

יחס בורגול מים

יחס בורגול מים במטבח וטיפים לכמות מדויקת

יחס בורגול מים הוא מדד המשפיע ישירות על מרקם, טעם ואיכות הגרגר הסופי. באופן מקצועי, לבורגול דק (מס' ...

6 - 2

מה זה 6 2 במתכונים ואיך מחשבים נכון

ההבחנה בין טכניקות בישול רטובות (moist heat cooking) לטכניקות בישול יבשות (dry heat cooking) מהווה יסוד מרכזי בפיתוח ...

מגדרה כוסמת ירוקה

הכנת מגדרה כוסמת ירוקה: טיפים לשדרוג מנה מסורתית

מגדרה כוסמת ירוקה היא מאכל מסורתי המבוסס על שילוב של כוסמת ירוקה וקטניות, מלווה בבישול איטי המדגיש את ...

האם חריף בריא

האם חריף בריא? העובדות המחקריות שכדאי להכיר

חריפות במזון נובעת מתרכובות פיטוכימיות (בעיקר קפסאיצין בפלפלים חריפים) המשפיעות על קולטני כאב בגוף ויוצרות תחושת "שריפה". מחקרים ...

סטייק טבעוני

סטייק טבעוני: שיטות הכנה וטיפים למרקם מושלם

סטייק טבעוני הוא מנה המבוססת על מרקם וטעמים שמדמים את חוויית האכילה של סטייק בשרי, תוך שימוש ברכיבים ...

פריקי ועדשים

פריקי ועדשים: שילוב מזין ומתכון בסיסי בריא

פריקי הוא חיטה ירוקה קלויה בעלת ארומה מעושנת וטקסטורה ייחודית, ואילו עדשים הן קטנייה עשירה בחלבון, אשר משתלבת ...

4 טעמים פלאפל

ארבעת הטעמים של פלאפל: מדריך לבחירת המנה המושלמת

פלאפל הוא מאכל מסורתי המורכב מכדורי קטניות, לרוב חומוס ולעיתים פול, שטחונים יחד עם עשבי תיבול ותבלינים, ואז ...

זני חצילים

זני חצילים בישראל סקירה מקצועית והמלצות שימוש

חציל (Solanum melongena) הוא ירק ממשפחת הסולניים, בעל מגוון עצום של זנים הנבדלים במבנה, בצבע, בטעם ובמרקם. זני ...

דג טונה אדומה ערך תזונתי

ערך תזונתי של דג טונה אדומה וטיפים לשילוב בתפריט

דג טונה אדומה (Thunnus thynnus) נחשב לאחד מהדגים היוקרתיים והמעודנים בשוק הבינלאומי, במיוחד במטבחי עילית ובמסעדות סושי. תכולת ...

קלוריות ממרח לוטוס

כמה קלוריות יש בממרח לוטוס וטיפים לחישוב נכון

ממרח לוטוס הוא מוצר קולינרי מתוק, עשוי בעיקר מעוגיות speculoos, שמן, סוכר וחומרי מסמוס, ומהווה דוגמה לממרח עתיר ...

אפשר להקפיא מרק בטטה

האם אפשר להקפיא מרק בטטה? הנחיות לשמירה על טעם ואיכות

הקפאת מרק בטטה אפשרית, אך דורשת הקפדה על שמירה על מרקם וטעמים כדי להימנע מהפרדות שומן והתגבשות סיבים ...

קוסקוס זה משמין

האם קוסקוס משמין? עובדות תזונתיות שחשוב לדעת

קוסקוס הוא תבשיל גרעינים המורכב בעיקר מסולת חיטה, ומכיל שיעור פחמימות גבוה לצד ערכים תזונתיים משתנים בהתאם לאופן ...

האם מנגו בריא

האם מנגו בריא? יתרונות וחסרונות בריאותיים

מנגו נחשב לפרי טרופי עשיר בחומרים פעילים חיוניים, כגון בטא-קרוטן, ויטמין C, ויטמין E, פלבנואידים, וסיבים תזונתיים. שילוב ...

אנשובי שימורים

אנשובי שימורים: מדריך לבחירה נכונה ולשימושים במטבח

אנשובי שימורים הוא דג קטן ומלוח שעובר תהליך כבישה, המלחה ויישון לפני שימורו בשמן או במים. בתהליך המקצועי ...

פתיתים ראמן

פתיתים ראמן: מדריך שימושי לבישול וטיפים לבחירה

פתיתים ראמן הם מקור פחמימה יפני קלאסי, עשויים מקמח חיטה, מים, מלח וחומר ייחודי בשם קנזואי (Kansui). תהליך ...