מגזין האוכל

האם פירה גורם לעצירות

האם פירה גורם לעצירות? הסיבות ומה חשוב לדעת

פירה תפוחי אדמה הוא תוספת פחמימתית הנפוצה מאוד, המיוצרת מרסק תפוחי אדמה מבושלים, ולעיתים כוללת שומן (כמו חמאה ...

זמן בישול פרגיות

זמן בישול של פרגיות וטיפים להשגת תוצאה עסיסית

זמן בישול פרגיות משתנה בהתאם לשיטת ההכנה, עובי הנתחים וסוג החימום (ישיר או עקיף). ברמת עיקרון, פרגיות – ...

איך לתבל סלט גזר

איך לתבל סלט גזר בצורה מושלמת וטיפים חשובים

תיבול סלט גזר הוא תהליך מקצועי המשלב עקרונות של איזון טעמים, שימוש ברכיבים ארומטיים וטכניקות הפקת מרב הארומה ...

אנשובי מיובש ערך תזונתי

ערך תזונתי של אנשובי מיובש כולל יתרונות עיקריים

אנשובי מיובש מהווה מקור מרוכז לחלבון, חומצות שומן מסוג אומגה 3, סידן, ברזל וויטמינים מקבוצת B. השימור באמצעות ...

קלוריות קציצות עוף

כמה קלוריות יש בקציצות עוף וטיפים לשמירה על תזונה מאוזנת

קציצות עוף הן מוצר בשר טחון, המשלב חלבון מהחי, שומן ותוספות דוגמת ירקות, תבלינים ולעיתים פירורי לחם. כל ...

האם מלאווח זה בריא

האם מלאווח זה בריא? הערכים התזונתיים ומה חשוב לדעת

מלאווח הוא מאפה מסורתי מהמטבח התימני, עשוי שכבות דקיקות של בצק אשר נמרחות בחמאה או מרגרינה ומתקפלות לסדרת ...

כבד קצוץ ערך תזונתי

ערך תזונתי של כבד קצוץ כולל יתרונות בריאותיים

כבד קצוץ הוא מאכל מסורתי מהמטבח היהודי והאשכנזי, המבוסס על קציצת כבד עוף או בקר לאחר תהליך בישול, ...

האם מלאווח טבעוני

האם מלאווח טבעוני? מידע תזונתי ושיטות הכנה

מלאווח טבעוני הוא מאפה עלים הנעדר רכיבי מזון מהחי, בדגש על תחליפי חמאה וסוגי שמנים ייעודיים המבטיחים תוצאה ...

קציצות הודו ערך תזונתי

ערך תזונתי של קציצות הודו ומה חשוב לדעת

קציצות הודו הן מאכל פופולרי בעל ערך תזונתי גבוה, המתבסס על בשר הודו טחון – מקור מעולה לחלבון ...

סלט שורשים קלוריות

כמה קלוריות יש בסלט שורשים וטיפים לחישוב נכון

סלט שורשים הוא מנה המבוססת על ירקות שורש מגוונים, הנחתכים דק ומוגשים חיים או בחלקם מבושלים, כאשר ערכו ...

האם אפשר להקפיא תפוחי אדמה

האם אפשר להקפיא תפוחי אדמה? שיטות בטוחות ושימושים מומלצים

הקפאת תפוחי אדמה היא פעולה טכנולוגית הנעשית כחלק מהארכת חיי המדף של חומר הגלם בתעשיית המזון ובמטבח הביתי. ...

האם שעועית ירוקה זה בריא

האם שעועית ירוקה בריאה? כל היתרונות והערכים התזונתיים

שעועית ירוקה היא קטנייה בעלת ערך תזונתי גבוה, עשירה בוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, ונחשבת לדלה בקלוריות וללא שומן ...

האם דג נסיכת הנילוס בריא

האם דג נסיכת הנילוס בריא? מה חשוב לדעת

דג נסיכת הנילוס (Lates niloticus) נחשב לדג מים מתוקים עתיר חלבון, דל שומן רווי ובעל תכולה גבוהה של ...

האם מותר לאכול פולנטה בהריון

האם מותר לאכול פולנטה בהריון ומה חשוב לדעת

פולנטה, דייסה עשויה קמח תירס, נחשבת למוצר בטוח לאכילה בהריון כאשר מבושלת היטב ומיוצרת מחומרי גלם איכותיים. מבחינה ...

סלט טונה כמה זמן במקרר

סלט טונה כמה זמן במקרר והמלצות לשמירה על טריות

סלט טונה הוא תבשיל קר המבוסס על דג טונה משומר או טרי המעורבב עם מרכיבים מגוונים כמו ירקות, ...

בר סלטים

בר סלטים: איך להרכיב תפריט מגוון ובריא

בר סלטים הוא מערך קולינרי המורכב ממבחר גדול של תוספות, ירקות, רטבים ורכיבים נוספים, המסודרים באופן שיטתי ומובנה ...

מה יכול להחליף רוטב צ ילי מתוק

מה יכול להחליף רוטב צילי מתוק מדריך לאלטרנטיבות ביתיות

רוטב צ'ילי מתוק הוא רוטב אסייתי קלאסי המבוסס על שילוב סוכר, חומץ, שום, פלפל צ'ילי ותבלינים. כאשר נדרש ...

מה זה פריטטה

מה זה פריטטה וההבדל בין פריטטה לחביתה

פריטטה היא מאכל איטלקי מסורתי מקטגוריית ה"אומלטים", המבוסס על ביצים מוקצפות, אליו מוסיפים מגוון ירקות, גבינות ולעיתים בשרים, ...