מגזין האוכל

קרפיון אסייתי

קרפיון אסייתי בבישול ביתי: מדריך וטיפים למנה מנצחת

קרפיון אסייתי הוא דג מים מתוקים נפוץ במטבחים ברחבי מזרח אסיה, המשמש להכנת מנות מסורתיות ומתוחכמות תוך שילוב ...

ערך תזונתי דג טונה

ערך תזונתי של דג טונה כולל ויטמינים וחלבון

דג טונה הינו חומר גלם מרכזי במטבח הקולינרי, המתאפיין בערך תזונתי גבוה הכולל ריכוזים ניכרים של חלבון איכותי, ...

האם מותר סרדינים בהריון

האם מותר סרדינים בהריון? כל מה שחשוב לדעת

סרדינים מהווים דג קטן עשיר בערכים תזונתיים, בהם חלבון איכותי, חומצות שומן אומגה 3, ויטמין D ומינרלים כגון ...

מלאווח סוגים

סוגי מלאווח: מדריך לבחירה ולהבדלים בין הגרסאות

מלאווח הוא מאפה שמרים שטוח מהמטבח התימני, עשוי בצק רב שכבתי, אשר מוכן משומן צמחי ומים, עובר קיפול ...

אנטריקוט כמה חלבון

כמה חלבון יש באנטריקוט ערכים תזונתיים וטיפים לבישול

אנטריקוט הוא נתח בשר הנחתך מהצלעות הקדמיות של הבקר ומאופיין באחוז שומן פנימי גבוה יחסית, ומכיל כמות גבוהה ...

ערך תזונתי בשר כבש

ערך תזונתי של בשר כבש כולל יתרונות בריאותיים

ערכו התזונתי של בשר כבש מתבטא בהרכב מאוזן של חלבון איכותי, חומצות שומן חיוניות, מינרלים וויטמינים ייחודיים. לבשר ...

האם בורגול כשר לפסח

האם בורגול כשר לפסח? הסבר הלכתי מפורט

בורגול הוא תוצר של חיטה שעברה תהליך אידוי, ייבוש וגריסה, ולכן הוא אינו נחשב כשר לפסח ברוב קהילות ...

סרדינים מיובשים

סרדינים מיובשים: יתרונות תזונתיים ושימושים בבישול

סרדינים מיובשים הם דגי סרדין שעברו תהליך שימור באמצעות ייבוש, במטרה להאריך את חיי המדף שלהם ולרכז את ...

דג מוסר ים קלוריות

כמה קלוריות יש בדג מוסר ים וטיפים לתפריט בריא

דג מוסר ים נחשב לדג לבן בעל מרקם עדין וערך תזונתי גבוה, כאשר תכולת הקלוריות בו נמוכה יחסית. ...

חצילים האם זה בריא

האם חצילים בריאים? עובדות תזונה שכדאי להכיר

חצילים הם ירק ממשפחת הסולניים, ומרכיבים מרכזיים במטבחים מגוונים. החציל מכיל תרכובות פנוליות, סיבים תזונתיים, וויטמינים אך גם ...

כמה קלוריות צלי בקר

כמה קלוריות יש בצלי בקר טבלת ערכים מלאה

צלי בקר הוא מנת בשר שמבוססת על נתחי בקר המתבשלים לאורך זמן בתנאים מבוקרים של חום ולחות, מה ...

תפוחי אדמה זמן בישול

זמן בישול של תפוחי אדמה וטיפים להצלחת התוצאה

תפוחי אדמה נחשבים לאחד מחומרי הגלם הרב-שימושיים במטבח המקצועי, כאשר זמן הבישול משתנה בהתאם לסוג התפוח, גודלו ושיטת ...

כמה זמן סטייק יכול להיות במקרר

כמה זמן סטייק יכול להיות במקרר טיפים לשמירה על טריות

סטייק נא נשמר במקרר בטווח זמן של 3-5 ימים, תחת תנאי קירור של 0-4 מעלות צלזיוס, בהתאם להנחיות ...

זמן הכנה אורז

זמן הכנה של אורז: פירוט הסוגים והמלצות לבישול

זמן הכנה של אורז נקבע על פי סוג הזן, כמות הנוזלים, יחס המים לגרגרי האורז, ושיטת הבישול הנבחרת. ...

ערכים של 100 גרם תפוחי אדמה

ערכים של 100 גרם תפוחי אדמה כולל ניתוח תזונתי

תפוחי אדמה מהווים אחד מגידולי המזון החשובים בעולם, בזכות ערכם התזונתי המגוון והיכולת שלהם לשמש בסיס למנות רבות. ...

ערך תזונתי של צלעות בקר

ערך תזונתי של צלעות בקר כולל מידע חיוני וטיפים לבישול

צלעות בקר נחשבות לנתח בשר עסיסי הנמצא בין החלק הקדמי לאחורי של הבקר, ומכילות תערובת של שריר, רקמת ...

פירה טוב לשלשולים

האם פירה טוב לשלשולים? מה אומרים המומחים

פירה הוא מאכל רך וקל לעיכול המורכב מתפוחי אדמה מבושלים ומעוכים, עם תוספת של נוזלים כגון מים, חלב ...

צליאק קינואה

צליאק וקינואה ההשפעה על הבריאות והמלצות שימוש

קינואה מהווה פסאודו-דגן נטול גלוטן, ולכן מתאימה במיוחד לאנשים עם מחלת צליאק. בזכות הרכב חלבוני איכותי, ערכים תזונתיים ...