מגזין האוכל

מה זה פיקניה

מה זה פיקניה המשמעות והשימושים בבישול

פיקניה היא נתח בשר שמקורו באזור הירך האחורית של הבקר, מתחת לזנב ומעל הירך האחורית, שמקובל מאד בברזיל, ...

פסטה 9 קלוריות

פסטה 9 קלוריות: יתרונות תזונתיים ושימושים מומלצים

פסטה 9 קלוריות היא מוצר מודרני בתעשיית המזון המבוסס על סיבי קוניאק (konjac glucomannan), שסיפוקה הגסטרונומי והערך התזונתי ...

חן במטבח סלט קינואה

חן במטבח סלט קינואה: מדריך קל להכנה וטיפים לשדרוג

סלט קינואה מוגדר כתבשיל קר המבוסס על קינואה מבושלת, לרוב בשילוב ירקות, עשבי תיבול, רטבים ושילובים חלבוניים. קינואה, ...

ערך תזונתי דג אמנון

ערך תזונתי של דג אמנון פירוט מרכיבים עיקריים

דג אמנון, הנקרא גם טלהפיה, הוא מקור איכותי לחלבון רזה וחשוב בתפריט התזונתי, עם הרכב תזונתי מגוון הכולל ...

פסטה צורות

פסטה צורות: סוגים נפוצים וטיפים לבחירה נכונה

פסטה צורות היא קטגוריה משמעותית בעולם הפסטה, הכוללת אלפי ווריאציות של צורות יבשות, המיוצרות מחיטת דורום סמולינה ומים ...

ערך תזונתי בטטה

ערך תזונתי של בטטה כולל יתרונות בריאותיים

בטטה היא פקעת עמילנית השייכת למשפחת החבלבליים, ומתאפיינת בערך תזונתי גבוה: תכולת ויטמין A (בצורת בטא-קרוטן), ויטמין C, ...

סדנת פסטה

סדנת פסטה ביתית: מדריך שלב אחר שלב

סדנת פסטה ​היא תהליך דידקטי ומעשי המוקדש ללימוד הכנה, עיצוב ובישול של פסטה טרייה בצורה מקצועית. במהלך הסדנה ...

זמן בישול פסטה

זמן בישול פסטה נכון וטיפים לאל דנטה מושלם

זמן בישול פסטה הוא פרמטר טכני קריטי המשפיע על מרקם, טעם ויכולת הספיגה של הרוטב. המונח המקצועי "אל ...

כרובית

כרובית במטבח: ערכים תזונתיים ושימושים מומלצים

כרובית היא ירק ממשפחת המצליבים, בעלת תפרחות לבנות צפופות (קורמר), עשירה בנוטריינטים ותרכובות ביו-אקטיביות. בכרובית רמות גבוהות של ...

האם בנס קפה יש קפאין

האם בנס קפה יש קפאין? מידע שכדאי להכיר

בנס קפה קיים קפאין, אך בכמות משתנה הנמוכה משמעותית מזו של קפה פילטר או אספרסו. תהליך ייצור נס ...

האם תורמוס בריא

האם תורמוס בריא? עובדות תזונתיות והשפעה על הבריאות

תורמוס הוא קטניה עשירה בחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, ונחשבת לבעלת תכונות תזונתיות מיטיבות ובריאותיות משמעותיות. הייחוד הביוכימי ...

דג לברק ערך תזונתי

דג לברק ערך תזונתי: מידע חשוב ותועלות בריאות

דג לברק (Dicentrarchus labrax) הוא דג ים בעל ערך תזונתי גבוה, המתאפיין בתכולת חלבון איכותי, שומן בלתי רווי ...

האם פרגיות זה בריא

האם פרגיות זה בריא? השפעה על הבריאות ומה מומלץ לדעת

פרגית, נתח בשר עוף המתקבל מחלקו העליון של הירך (ירך עוף ללא עצם), נחשבת למקור חלבון איכותי, דל ...

תורמוס זה חלבון או פחמימה

תורמוס זה חלבון או פחמימה? הסבר תזונתי מלא

תורמוס הוא קטנייה עשירה בחלבון וידועה כרכיב בעל ערכים תזונתיים גבוהים. הייחוד הבוטני שלו טמון בתכולה גבוהה של ...

מה זה רוטב ויניגרט

מה זה רוטב ויניגרט והאם הוא מתאים לסלטים

רוטב ויניגרט הוא רוטב עגבתי המבוסס על תערובת של שמן וחומץ, בדרך כלל בשיעור קלאסי של 1:3 לטובת ...

האם צריך להשרות פריקי

האם צריך להשרות פריקי? מדריך מלא לשיטת הבישול

השריית פריקי אינה שלב חובה מבחינה טכנית, אך היא משפרת תוצאות קולינריות במגוון מנות. פריקי, גרגרי חיטה ירוקה ...

ברכה על ניוקי

ברכה על ניוקי ולמה חשוב לדעת אותה

ניוקי הוא מאכל איטלקי מסורתי שמורכב מכופתאות קטנות על בסיס תפוחי אדמה, קמח ולעיתים ביצים. את הניוקי יוצרים ...

ממרח צמחוני

ממרח צמחוני ביתי: רעיונות וטיפים לשדרוג sandwiches

ממרח צמחוני הוא תערובת קולינרית ממקורות מן הצומח, המבוססת לרוב על קטניות, ירקות, אגוזים, זרעים או דגנים, העוברת ...