מגזין האוכל

כניסת שבת קובנה

כניסת שבת קובנה: המנהגים והמשמעות במסורת

קובנה היא מאפה מסורתי מתפיחי שמרים, שמקורו בקהילת יהדות תימן, ומשמש כמאכל מרכזי בסעודת שבת בבוקר. תהליך ההכנה ...

כבד עוף זה בריא

האם כבד עוף בריא? השפעות על הבריאות ותזונה

כבד עוף הוא איבר פנימי עשיר בערכים תזונתיים, כמו ברזל, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין A וחלבון, אך צריכתו ...

יתרונות בריאותיים של כרובית

יתרונות בריאותיים של כרובית מה חשוב לדעת

כרובית היא ירק מצליב ממשפחת המצליבים (Brassicaceae) הידוע בערכי תזונה גבוהים, תרומה למניעת מחלות כרוניות והשפעה מיטיבה על ...

מה זה שרימפס

מה זה שרימפס יתרונות שימושים וטיפים לבישול

שרימפס הוא שמו הקולינרי של חסילון — סרטנאי ימי קטן ממשפחת הסרטנאים, המאופיין בגוף מוארך פרוק-פרקים, שריון דק, ...

עם איזה דג עושים קציצות דגים

עם איזה דג עושים קציצות דגים טיפים לבחירה נכונה

קציצות דגים הן תוצר בישול מגוון הנסמך על דגים בעלי בשר לבן, מרקם עדין ותכולת שומן בינונית-נמוכה, ביניהם ...

אפשר להקפיא כבד קצוץ

אפשר להקפיא כבד קצוץ? כל מה שכדאי לדעת

כבד קצוץ, מאכל מסורתי עשוי מכבד עוף מבושל וטחון, בצל מטוגן וביצים קשות, רגיש במיוחד לקירור ולהקפאה בשל ...

פסטה מספר 8

פסטה מספר 8: מדריך לבחירה נכונה ושימושים מומלצים

פסטה מספר 8, המכונה "ספגטי קלאסי" במינוחים הקולינריים המקצועיים, היא סוג פסטה יבשה המאופיינת בקוטר של 1.6-1.8 מ"מ ...

קלוריות מרק תירס

כמה קלוריות יש במרק תירס וטיפים לשילוב בתפריט

מרק תירס הוא מנה פופולרית המתאפיינת בפרופיל קלורי נמוך יחסית, כאשר רכיביו המרכזיים – תירס, מים, ולרוב גם ...

קינואה לסוכרתיים

קינואה לסוכרתיים היתרונות הבריאותיים וטיפים לשילוב בתפריט

קינואה נחשבת לדגן עתיק ועשירה בחלבון, בעלת ערך גליקמי נמוך, ולכן מתאימה לתזונת סוכרתיים. הודות לאיזון המרכיבים – ...

מה זה דג בקלה

מה זה דג בקלה ולמה הוא כל כך נפוץ

דג בקלה (Cod) הוא דג מים קרים מהמשפחה הגדית (Gadidae), שנחשב לאחד הדגים הפופולריים והמבוקשים בתעשיית המזון העולמית. ...

האם סטייק זה בריא

האם סטייק זה בריא? הממצאים התזונתיים שחשוב להכיר

סטייק, נתח בשר בקר עבה שעובר צלייה מהירה, נחשב למקור איכותי לחלבון, ברזל וויטמינים מקבוצת B, אך ריכוז ...

קמח 00 פסטה

קמח 00 לפסטה: מדריך לבחירה נכונה והבדלים בקמח

קמח 00 הוא מונח מקצועי מהמילונאות האיטלקית, המתאר קמח חיטה רך ונטחן דק במיוחד. מדובר בקמח בעל אחוז ...

עם מה אוכלים קובנה

עם מה אוכלים קובנה מדריך לשילובים טעימים ומסורתיים

קובנה היא מאפה אפוי בתנור שמקורו בתרבות יהדות תימן, המבוסס על התפחה איטית בבצק עשיר בחֵלֶב או חמאה ...

למה קציצות ירק מתפרקות

למה קציצות ירק מתפרקות ומה גורם לכך

קציצות ירק מתפרקות עקב איזון לא נכון בין חומרים מחברים לתכולת המים והסיבים, ותגובה לא מספקת של הקשרים ...

האם בורקס בריא

האם בורקס בריא? מה חשוב לדעת על הערכים התזונתיים

בורקס, מאפה ממולא לרוב בבצק עלים או בצק פילו, אינו נחשב לבחירה תזונתית בריאה בשל תכולת שומן רווי ...

מנסף מאכל ערבי

מהו מנסף מאכל ערבי ואיך מכינים אותו

המונח מַנְסַף מתאר תבשיל ערבי מסורתי שמקורו בלבנט, המבוסס על אורז, נתחי בשר (בעיקר טלה או עוף), יוגורט ...

האם גראס מרזה

האם גראס מרזה? השפעות הצריכה על ירידה במשקל

הקשר בין צריכת קנאביס (ובפרט זן גראס המכונה גם מריחואנה) לבין ירידה במשקל איננו לינארי, אך מחקרים מסוימים ...

מאפה לארוחת בוקר

מאפה לארוחת בוקר: רעיונות קלים ומזינים לפתיחה טעימה של היום

מאפה לארוחת בוקר הוא פריט מאפה, מתוק או מלוח, הנאפה בדרך כלל מבצק שמרים, בצק עלים או בצק ...